旅する占い師＆アーティストのAZ（@az.momoharu）です。
私たちにとって”情報”はテレビやスマホで毎日触れるものですよね。
昔に比べて、情報がいろんなメディアから受け取れる便利な現代…とはいえ、今はもう気がついたらスマホでSNSや動画を見すぎて、あ〜疲れた！情報過多！
…そんな状態になっていませんか？
このブログメディアでは「自分らしく生きる方法」をお伝えしていますが、
なぜ自分らしく生きるために、情報の断捨離が必要なのでしょうか？
情報＝エネルギー
まず、第一に大切なことをお伝えします。
情報はエネルギーです。
情報という目に見えないものに、大小様々な目に見えない”エネルギー”が乗っています。良くブログやSNSの文章を読むと人となりがわかるとか、熱量がこもっているかが見分けられたりしますよね（敏感な人も、そうでない人もいると思いますが、これからは全人類がどんどん敏感になっていきます）
それは全て、発信者や閲覧者のエネルギーがそこに乗っているから。
見ているだけで心地よかったり、はたまた頭が痛くなったり…情報によって全くエネルギーが変わってくるのです。私達は日々、朝から晩までそのエネルギーのシャワーを浴びていることになります。
まずはそのことを自覚しましょう！
情報（エネルギー）は大きく分けて２つ
エネルギーには簡単に言うと高い波動（光のエネルギー）と低い波動（闇のエネルギー）があります。あなたが普段受け取っている情報はどうでしょう？
見ているだけで心地いい、ワクワクするような高い波動（光のエネルギー）ですか？
それともモヤモヤしたり気分が沈んでくる低い波動（闇のエネルギー）ですか？
わたし達は、情報を自動で受け取っている
情報によるエネルギーは、見ている時点ですでにもう受け取っています。＝すなわち、避けられないものと思ってもらってOKです。（そう書くと怖いw）
・テレビを付けっ放しにする
・なんとなくSNSを見てしまう
・ネットニュースを漁ってしまう
そんな日々の行動によって、情報（エネルギー）をこちらが選ぶわけでもなく、勝手に受け取って繋がっていることになるのです。
つまり、望まないニュースや治安が良くないゴシップ記事、モヤモヤするSNSの論争などを見てネガティブな情報を受け取ると、自分自身も同じネガティブなエネルギーをまといやすくなりますのよ…。
これもスピリチュアルで良く言われるところの、二極化です。
一昔前は、情報が決まっていた
私は現在３０代ですが、１０代の頃の情報源と言えば雑誌、テレビ、新聞。
どの雑誌を読むか、どのテレビを見るかである程度気の合うグループ・合わないグループが分類されるようなわかりやすい時代でした。
ここで言う”気の合う・合わない”こそがエネルギー。どんな情報（エネルギー）を共有するかで、当然のように人間関係も変わってきます。
しかし、現代はその頃のように簡単に分類できる時代ではなくネットやSNSで誰でも情報発信ができる時代。隣の人が、何から情報を得てどんなエネルギーを持っているのかさえわからないのです。
AZちなみに私はニュースの情報をほとんど見ません。
受け取る情報は、一部のブログとSNSで好きな人のポストを少し見るだけ。
情報によるエネルギーの繋がりをとても大切にしているので、自分で違和感を感じた情報は意識的に断捨離していますよ！
情報は「能動的」に受け取る
今は誰でも情報発信が簡単に、無料でできる時代です。
いろいろな考え方、自分らしい生き方が次々生まれて行くように、情報も分断されてバラバラになってきています。どの情報が正解、という概念すらもうないのです。なので、答えを探さないと言うことも大切になってきます。（探しがちですよね）
自分らしく生きるために、受け取る情報（エネルギー）を選択しましょう。自分にとって本当に好きな情報を、自ら能動的に受け取りに行くのです。
見るべきは、情報より在り方。
例えば、あなたに好きなアーティストがいたとします。
その人の音楽やSNSに触れていることで、癒されたり元気が出るからエネルギーに触れ続ける、ということがありますよね！この場合、自分から好んでエネルギーを受け取りに行くことになります。
”情報ではなく、その人の在り方に惹かれて見ている。”
これはとても理想的な情報エネルギーとの付き合い方。
たかが情報、されど情報。人間関係と同じです。どのメディアから、誰から情報を受け取るのか。これを自分の感覚で選んで行くことが大切なのです！
情報は物質化する
友人からこんな話を聞きました。
ある時、彼女はYoutubeで心霊系の動画にハマってたくさん見ていたそうです。
すると、ある日から家で物音がしたり、物が落ちてきたり…とポルターガイストが起きまくったとか…！
AZその話を聞いて、情報（エネルギー）が、物質化する速度がどんどん速くなっているのだなぁと感じました。
情報の断捨離をしよう！
情報は目に見えないエネルギーですが、目に見える形で私たちに影響を与えることはお分かりいただけたと思います。自分が好き、心地いい、と感じるもの以外は手放して行きましょう！
受け取る情報を整理する
- もう読まなくなったブログ、メルマガなどは通知解除し、フォローを外しましょう。
- テレビの付けっ放し、ニュースサイトの流し読みも不要ならばやめましょう。
- 本当に「今」必要と思うものだけに整理します。
スマホとPCの中身を整理する
- 連絡先や、メールを整理しましょう。
- 見るたびに違和感を抱くような画像やアプリも削除！
- 波動の高い情報をスマホに表示させてあげるのも大切な断捨離です。
浄化する
- 仕上げとして、物理的な情報源であるスマホやパソコンを浄化するのも良いですね。私は常にお香やセージ、キャンドルを焚いて、空間や物を浄化しています。
結論とまとめ
どんな情報を受け取るかであなたのエネルギーが変わって行くので、
自分らしく生きるために、情報を断捨離し、選択しようというお話でした。
私も情報を発信する側として、自分が発信する情報にもエネルギーが乗ることは実感済みです。なので、気分が良くない時に無理に発信はしないようにしています！
発信源である”私”がいい状態で在るかに命をかけていると言っても過言ではありません。そうでないと、公害を撒き散らすことになるので…（笑）
兎にも角にも、自分の在り方が問われる時代です。
発信する側も受信する側も、自分のエネルギーを整えて、情報のやり取りは自分らしく使って行きたいですね！
自分らしく生きるためのステップはこちらにも書いていますのでご覧ください。
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